Carol Jahn, RDH, MS
Уход за полостью рта — часть повседневной жизни. Большинство из нас чистят зубы два раза в день, не задумываясь об этом, автоматически. Как стоматолог-гигиенист, я могу вам сказать, что большинство людей ухаживают за своими зубами неправильно.
Использование электрической зубной щетки — это обычная рекомендация для людей, следящих за своей полостью рта и регулярно посещающих стоматолога. Однако, учитывая разницу в стоимости между обычными и электрическими зубными щетками, может возникнуть вопрос: а действительно ли покупка электрической зубной щетки на что-то влияет?
Исследования доказали, что электрические зубные щетки, как правило, более эффективны для профилактики зубного налета и гингивита, чем обычная чистка зубов. И это важно. Это означает, что щетка прошла строгие испытания, и рекламные заявления производителя обоснованы.
Чтобы полностью понять, почему электрическая зубная щетка лучше обычной, важно понять преимущества использования электрической зубной щетки. Вот три главные причины, которые мешают добиться хороших результатов с помощью обычной зубной щетки, а также особенности, благодаря которым электрические зубные щетки могут их избежать.
1. Двухминутный таймер
Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение не менее двух минут. Вы можете думать, что вы так и делаете, но если вы не замеряете время чистки, есть большая вероятность того, что вы чистите зубы недостаточно долго.
С электрической зубной щеткой вам не нужно беспокоиться о том, как долго вы чистите зубы. У большинства из них есть двухминутные таймеры с 30-секундными регуляторами, которые сообщат вам, когда следует сменить сектор.
После первого использования таймера большинство пациентов говорили мне, что две минуты — это намного дольше, чем они думали до этого.
Качественное удаление зубного налета требует времени, и таймеры помогают в этом.
2. Техника чистки
Одни люди слишком сильно нажимают на щетку во время чистки зубов, а другие — слишком слабо. Если у человека имеются ограничения в свободе движения рук из-за старости, болезни или в силу врожденных пороков — это также значительно снижает качество чистки зубов.
С электрической зубной щеткой техника не имеет значения. Автоматическая головка щетки делает всю работу за вас. Некоторые зубные щетки даже контролируют силу необходимого нажатия при чистке.
3. Сосредоточьтесь на контроле положения щетки
В идеале щетина зубной щетки должна соприкасаться с зубом вплотную к десне, чтобы зубной налет удалялся с поверхности зуба и из десневой щели.
Если не удалять налет с десны, то это может привести к тому, что она опухнет, будет болеть и кровоточить. Это называется гингивит.
Правильное расположение зубной щетки во время чистки удаляет налет с десен и помогает предотвратить гингивит.
Хотя на электрической зубной щетке и нет волшебной кнопки, которая может расположить ее в правильном положении — ее использование вместо обычной существенно упростит вам задачу. Пока головка щетки выполняет свою работу, а таймер показывает, сколько времени прошло, вы можете спокойно сосредоточиться на правильной технике чистки зубов.
Если ваш стоматолог или гигиенист порекомендовал электрическую зубную щетку, то вам стоит об этом задуматься. Она поможет упростить процесс чистки и улучшить здоровье полости рта.